常吃这7种食物，能帮你控糖降糖!快记在本子上，下次照着买!
作为一名营养师，我在工作中接触了许多糖尿病患者，他们的经历让我深刻认识到，饮食管理在糖尿病治疗中的重要性。合理的饮食不仅能帮助患者控制血糖，还能有效预防并发症的发生。以下是我在实践中总结的7种...
zhiyongz
2024-11-01 14:58:23阅读：76
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“化痰王”不是雪梨而是它，建议每周吃点，去痰止咳，滋养润肺
随着秋冬季节的来临，气候逐渐干燥，很多人开始出现咳嗽、喉咙不适等问题，这往往是由于肺部滋养不足和体内痰湿积聚造成的。因此，在这个季节，保持肺部健康显得尤为重要。为了预防和缓解这些问题，我们可以通过...
zhiyongz 2024-11-01 14:57:23阅读：92 -
一个简单的动作就能测未来死亡风险！10秒做不到的要注意了
在国家国民体质监测中心发布的《国民体质测定标准（2023 年修订）》里，有一项测试是：在确保安全的前提下，闭眼单脚站立，针对 20～79 岁的成年人。测试时需闭上双眼，并任意抬起一只脚，另一只踩在...
zhiyongz 2024-11-01 13:58:30阅读：102 -
未婚先孕流产了有产假工资吗
未婚先孕流产是否有产假工资？这取决于是否处于计划生育政策范围内且已交纳生育保险满一年。符合条件的女职工可享生育津贴，保障合法权益。一、未婚先孕流产了有产假工资吗1.关于未婚先孕流产是否有产假工资的...
zhiyongz 2024-10-31 11:23:20阅读：97 -
尿频、尿急、腰痛、发热，泌尿系感染不容忽视
泌尿系感染，也称为尿路感染，是一种十分常见的健康问题，虽然在一些人看来可能只是个小烦恼，但实则其中潜藏着大问题，不容我们忽视。这种感染是由细菌、真菌、病毒、寄生虫等病原微生物在泌尿系统中生长繁殖所...
zhiyongz 2024-10-31 11:21:32阅读：64 -
什么是子宫纵隔?子宫纵膈是如何影响生育的？
子宫，是一个家庭在面对生育问题的时候，必不可少要面对的生殖器官。如果子宫功能出现问题，或者有不正常的现象，那么是势必会影响到女性怀孕的可能性。而子宫纵膈就是属于子宫畸形症中的一种，是导致许多女性不...
zhiyongz 2024-10-31 11:20:40阅读：79 -
如何缓解男性乳腺体发育疼痛
当男性面临乳腺体发育疼痛时，可以尝试以下几种方法来缓解。在腺体发育过程中，乳腺内部的细胞快速分裂和增长，导致组织拉伸和扩张，从而刺激神经末梢，引起疼痛的感觉。激素的不平衡可能会加剧这种疼痛的...
zhiyongz 2024-10-31 11:18:52阅读：65 -
没有性生活，38岁男子因梅毒导致“痴呆晚期”！医生：这些行为千万要小心！！
据报道，某医院接诊了一位 38 岁的男性患者病例，正值壮年，却出现了记忆力衰退、言语不清等症状，与脑部功能退化病症非常相似。医院神经内四科唐主任表示：“38 岁的人头核磁相当于七八十岁老人的核磁共...
zhiyongz 2024-10-31 11:17:41阅读：220 -
女性性生活注意事项！注意这3点不得妇科病
妇科病，是让每个女人都感到头疼的问题。妇科病的得病率将近100%，几乎所有的女性都有可能患过不同情况的妇科病。妇科病对女性的危害很大，不仅影响工作和生活，还影响夫妻关系。不想得妇科病，女性在性生活...
zhiyongz 2024-10-31 11:16:49阅读：64 -
女性朋友注意，这几种行为很伤子宫！
子宫作为孕育生命的摇篮，其健康状况直接关系到女性的生育能力、内分泌平衡乃至整体生活质量。然而，在日常生活中，一些不经意或忽视的行为习惯，却可能会对子宫造成伤害。今天将介绍几个日常生活中会伤子宫的行...
zhiyongz 2024-10-31 11:09:28阅读：90 -
不想糖尿病并发症爆发，这5种食物一口都不能吃
在医学领域，糖尿病是一种需要长期管理的慢性疾病，而饮食控制是其中的关键一环。对于糖尿病患者来说，合理的饮食搭配不仅能帮助控制血糖，还能预防并发症的发生。今天，我们就来聊聊那些糖尿病患者一口都不能碰...
zhiyongz 2024-10-31 11:03:47阅读：107 -
秋季滋补记得要吃“素三宝”，顺应节气滋阴润燥，比吃保健品要强
秋季，作为一年四季中承上启下的季节，不仅带来了凉爽的气候，也悄然改变了人们的饮食习惯。在传统中医理论中，秋季是收敛内养、滋阴润燥的好时节，此时适量进补，不仅能够增强身体抵抗力，还能为即将到来的寒冬...
zhiyongz 2024-10-31 11:03:01阅读：92 -
经常吃花生能够降低血压、血脂？这些人群，少吃花生，对身体更好
大家可能会经常在饭桌上看见花生的身影，无论是油炸花生米还是用花生制作的其他美食，都深受人们的喜爱，作为物美价廉的养生佳品，花生深受人们的喜爱，而且花生中含有对人体非常有益的植物固醇，这种物质可以帮...
zhiyongz 2024-10-31 09:43:25阅读：76 -
医生提醒：高血压的朋友，晚上牢记两不做两不吃！
对于高血压患者来说，在如何将血压控制在理想状态的过程中，采取正确的生活方式显得尤为重要。那么，面对晚上血压可能异常波动的情况，又该如何通过调整改善生活习惯来更好地控制血压，确保健康呢？一、晚上牢记...
zhiyongz 2024-10-31 09:41:00阅读：84