气血不足是很多人面临的健康问题,尤其是女性朋友。气血不足会导致面色苍白、手脚冰凉、头晕乏力等症状,严重影响生活质量。其实,通过饮食调理可以有效地补充气血,让我们面色红润、气色好。今天,就为大家介绍8种补气养血的食材以及它们的详细做法。准备食材:虾仁,鸡蛋,葱花。做法步骤:1、鲜虾去头去壳去虾线,...