吃下去的东西 如能在这个时间内排出来 说明你的肠道很健康
5 月 29 日是世界消化健康日，也经常被称为世界肠道健康日，旨在提醒大家注意消化系统的健康。今天我们就来了解一下自己的肠道健康。同样吃一顿饭，有的人排泄很快，有的人排泄很慢，究竟哪种更健康呢？食...
zhiyongz
2025-05-29 09:27:13阅读：
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番茄炒蛋 我愿称之最胖人的菜之一
番茄炒蛋，这道经典的家常菜，酸甜可口、制作简便，深受大家喜爱。很多人也把这道菜作为减肥期的必备减脂餐。关于“番茄炒蛋减脂”的话题在社交平台的讨论量居高不下。不少人认为它热量低、营养高。但是，事实可...
zhiyongz 2025-05-27 13:21:31阅读： -
每天睡够8个小时才健康吗！别再被骗了
“人一天到底睡多久最好？”这个问题可以说是睡眠话题里最高频的问题了。很多人在网上或其他渠道听过“人每天睡 X 小时”最好的说法，然后因为没有达到这个标准而焦虑或自责，进而陷入一个让自己特别纠结的循...
zhiyongz 2025-05-26 09:55:36阅读： -
健康隐形杀手！多位捏捏玩家出现喉咙痛烂手指
5月25日消息，据媒体报道，近日一解压“捏捏”博主“有只猫叫小朋友”发文称自己患癌，并表示近期都不会更新“捏捏”相关视频。由此，“捏捏”的安全性问题浮出水面，此前多位玩家玩后出现喉咙痛、烂手指等症...
zhiyongz 2025-05-25 10:24:15阅读： -
曹颖自曝患胃癌 医生：这几类人注意了
5月23日消息，据媒体报道，知名主持人曹颖曾在节目中自曝患胃癌，坦言最放心不下儿子，她表示，儿子还小，事业做得再好，不如多陪他长大。医生指出，从临床经验看，胃癌高危人群包括萎缩性胃炎伴肠化、有家族...
zhiyongz 2025-05-23 22:01:09阅读： -
718斤“中国第一胖”减掉半个自己：四个月瘦了300斤
5月21日消息，据媒体报道，来自内蒙古的一名小伙名叫宇宙，他的体重曾经达718.8斤，刷新中国第一胖纪录，是一名重度肥胖患者。宇宙在接受采访时表示，他接受了手术，并通过合理饮食，在四个月时间瘦了3...
zhiyongz 2025-05-22 13:40:51阅读： -
《送你一朵小红花》朱媛媛赵英俊都是因癌症去世：抗癌电影的现实版
5月21日消息，据媒体报道，电影《送你一朵小红花》中的演员朱媛媛、歌手赵英俊都是因癌症去世。有网友表示，他们都是抗癌的勇士，共同参与了抗癌电影《送你一朵小红花》，一个用演技打动我们，一个用音乐温暖...
zhiyongz 2025-05-22 13:26:41阅读： -
中国科大新研究：首次实现大规模人群非接触式高精度房颤诊断
快科技5月22日消息，据媒体报道，中国科学技术大学陈彦教授团队在非接触式房颤监测领域取得重大突破，成功开发出基于毫米波雷达感知技术的新型诊断系统。这项创新技术首次实现了大规模人群的非接触式高精度房...
zhiyongz 2025-05-22 09:34:27阅读： -
小满来临，记得给家人吃这菜，一清热、二下火、三补水，老少皆宜！
小满来临，记得给家人吃这菜，一清热、二下火、三补水，老少皆宜！小满时节，暑气渐盛，民间素有“小满小满，江河渐满”之说，此时人体易受湿热侵袭，出现口干舌燥、心烦失眠等“上火”症状。而大自然馈赠的应季...
zhiyongz 2025-05-20 15:54:41阅读： -
脾胃虚弱少吃凉，多吃这3道暖胃菜，营养好吃养脾胃，增强免疫力
最近天气忽冷忽热，我的胃也开始闹小脾气了。闺蜜小敏捧着保温杯对我说："你这叫脾胃虚弱，得吃点暖胃的！"我这才恍然大悟，原来平时贪凉吃冰、三餐不规律，都是在给脾胃"埋雷"。今天就跟大家分享3道我亲测...
zhiyongz 2025-05-20 15:53:14阅读： -
红枣这么吃生痰又生湿，99%的人都吃错了~
“一日三颗枣，百岁不显老。”红枣在咱们老百姓心里，那可是滋补的“扛把子”，炖汤、泡茶、煮粥，哪哪儿都少不了它。可您知道吗？这红枣要是吃不对，非但补不进去，还可能生痰又生湿，越吃身子越沉！今儿二丫就...
zhiyongz 2025-05-20 15:52:06阅读： -
5月21日小满，别管有钱没钱，吃对这瓜，排走湿气废水，安稳度夏
5月21日小满节气，炎热的夏天正式开始了，天气渐热，雨水增多，如若调理不好，人很容易出现心烦、失眠、燥热等问题。尤其是体内水湿停留时间过长，还会化热，形成湿热。所以，小满节气，健脾养心，做好祛湿是...
zhiyongz 2025-05-20 15:50:23阅读： -
夏季糖尿病患者饮食指南：三类食物助健康
进入夏季，气温升高，糖尿病患者的日常饮食也需要做出相应调整。以下这三类食物，非常适合糖尿病患者在夏季食用，对身体健康大有裨益。富含维生素C的食物维生素C作为人体不可或缺的营养素，是广为人知的抗氧化...
zhiyongz 2025-05-20 15:46:48阅读： -
糖尿病惊人发现：8种常见食物比甜食更可怕，天天吃
当我被确诊为糖尿病患者时，心中涌起的不只是对甜食的不舍，更多的是对这个"终身伴侣"的困惑与恐惧。糖尿病真的如此可怕吗？我该如何与它相处？带着这些问题，我开始了解这位不请自来的"客人"。认识糖尿病在...
zhiyongz 2025-05-20 15:46:15阅读：