健康第28页 - 三波网

关于“夫妻生活越少越长寿，还是越多越长寿”的问题，实际上并没有一个统一的定论。夫妻生活的频率与长寿之间的关系受到多种因素的影响，包括生理、心理、文化以及个体差异等。以下是对这一问题的详细分析：一、生理角度适度夫妻生活的益处：适度的夫妻生活可以促进身心健康，增强免疫力，降低患病的几率。夫妻生活能够促进...

健康
2024-10-13
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多囊卵巢怎么调理？多囊卵巢是什么原因导致？要怎么调理才能怀上孩子？

现在得多囊卵巢的越来越年轻化了，都知道这个病会影响月经导致不孕，好奇多囊卵巢是什么原因导致？要怎么调理才能怀上孩子？南昌贡方堂中医妇科专家万倩雯表示，多囊卵巢综合症在中医上属于闭经、不孕的范畴。这个病是妇科常见病和疑难病，可导致月经不调、闭经和不孕。中医认为多囊主要是肾虚、肝火、痰、瘀导致的。因此，...

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2024-10-13
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高血糖并非一辈子吃药，42%的高血糖能根治！坚持7种方法能根治高血糖！

大家好，我是内分泌科的医生，今天跟大家分享一种常见的慢性疾病——糖尿病。糖尿病在我国发病率逐年上升，据统计，我国糖尿病患者人数已超过1亿。在很多人的观念里，得了糖尿病就意味着一辈子离不开药物。其实，这是一个误区。根据相关研究，42%的高血糖患者通过科学的方法是可以根治的。下面，我将为大家详细介绍糖尿...

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2024-10-12
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秋天，吃10斤莲藕不如1斤马蹄，滋阴润肺，化痰止咳，正大量上市！

今天跟一个老朋友在聊天，最近有一件事情她很困惑，他们全家都感冒了。小孩子倒还好，两个大人就是一直咳嗽，咳个不停，吃药都不见好，也一个多礼拜了。秋冬换季，气温变化大，再加上国庆期间，有出门玩，没有做好防护措施，可能出门时被传染了，再加上自身抵抗力差，难免会这么久都没好。听朋友这样说，今天我决定给家人准...

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2024-10-12
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让高血糖“雪上加霜”的十种食物，你是不是也在吃？

在糖尿病的糖友圈子里，饮食管理是永恒的话题。高血糖不仅需要药物控制，更需从饮食上进行调理。然而，生活中有很多食物在不经意间就会让血糖“雪上加霜”。今天，我们就来聊聊那些对血糖不友好的食物，并探讨如何通过合理搭配来控制血糖。首先，让我们来认识一下那些可能让血糖飙升的食物。白面包：白面包由于加工过程中去...

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2024-10-12
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“秋后吃3宝，秋冬不受苦”记得吃，增强抵抗力为入冬打基础！

“秋后吃3宝，秋冬不受苦”，深秋已到记得吃，增强抵抗力为入冬打基础！10月，真正意义上的深秋已经来临，在北方天气快速的变的寒冷，冷空气也会变得更加频繁，这也标志着深秋季节的来临。随着时间和季节的转换，在饮食、运动、保暖上我们都需要适当的做好调整，让我们更加健康！10月，随着季节的变化，空气也由燥热转...

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2024-10-12
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血压高的人，建议常吃这种食物，还有利于降血脂

“民间科学家'常说，补白发药一堆不如黑芝麻一把。今天要颠覆一下你的认知——黑芝麻最大的功效不是乌发，而是降压和提高生育能力！如果能经常吃黑芝麻，可以起到降血脂血压、提高生育力补血、减肥瘦身、美容护肤、润肠通便、乌发润发等作用，所以建议平时可以多吃些黑芝麻。▍吃黑芝麻，有多种作用吗？1.控...

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2024-10-12
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糖尿病每天必吃的一种蔬菜，对血糖稳定很重要

在糖尿病的漫长旅程中，饮食管理是控制血糖的关键一环。对于糖友们来说，有一种蔬菜几乎成了他们餐桌上的常客，它就是菠菜。菠菜，这种看似普通的绿叶蔬菜，却蕴含着对糖尿病患者极为重要的营养元素。首先，菠菜含有丰富的膳食纤维，这种物质能够减缓食物在肠道中的消化速度，从而帮助稳定血糖水平。此外，菠菜中的维生素C...

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2024-10-12
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寒露之后，天气转凉，建议多吃“3白2红”，增强体质，舒服过秋

“秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜”，寒露之后天气越来越凉，气温也在逐渐下降。有句老话讲“秋季不补，入冬受苦”，现在已经步入深秋，正是身体为适应外界环境改变而需要大量营养的时候。为了能够舒舒服服的度过秋季，大家这时就应该吃一些可以增强体质，并且营养丰富的食材。建议多吃“3白2红”，调理好身体才能顺利入...

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2024-10-12
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60岁男子爱好拍鸟长出多个肺结节：鸟类粪便中真菌所致

快科技10月11日消息，据媒体报道，60多岁的老李退休后终于有时间满足自己的一大爱好——拍鸟。有时为了近距离拍鸟的形态，老李会小心翼翼地靠近鸟群，抓拍“模特”的最佳姿态。然而，今年的体检结果出来，情况却不妙了，一下子查出好几个结节。在详细询问了老李的生活习惯后，医生发现他的烟瘾并不大，肿瘤标志物检测...

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2024-10-11
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哈佛医学生一个月吃720个鸡蛋：胆固醇不升反降惊呆专家

图源：youtube哈佛医学生一个月吃720个鸡蛋：胆固醇不升反降惊呆专家这是哈佛医学院的学生尼克·诺尔维茨（NickNorwitz）亲身做的实验，而这个大胆的尝试得出的结果不仅让他自己，也让很多专家大吃一惊：他的胆固醇水平竟然下降了接近20%。图源：youtube哈佛医学生一个月吃720个鸡蛋...

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2024-10-11
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今日重阳，吃点“长寿瓜”南瓜！气血足了，血管养了，比吃肉还香~

今天是农历九月九，重阳节，又到一年一度的重阳节了，重阳节在我国也叫老人节，被看作是孝敬老人的日子。九九重阳，“九九”与“久久”同音，所以重阳节赋有天长地久、生命长久、健康长寿的寓意。古人认为九九重阳是吉祥的日子。在这一天，大家会登高祈福、秋游赏菊、佩插茱萸、拜神祭祖及饮宴祈寿。重阳节就要到了，都说不...

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2024-10-11
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餐桌上的“青霉素”大葱，正大量上市，中老年要常吃，护肝抗菌强免疫

秋天，天气转凉，身体的免疫系统需要额外的保护，饮食调养尤为重要。秋冬季节，正是大葱大量上市的时节。无论是煮汤、炒菜还是包馅，大葱都是不可或缺的调味食材。然而，大葱不仅仅是提味的“配角”，它还有很高的营养价值。尤其是对于中老年人来说，适量食用大葱有益于身体健康！大葱富含维生素C、维生素B族、钙、磷等多...

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2024-10-11
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超三层国人血糖异常！多吃这7类食物管用，血糖稳定不升糖

导语：糖尿病作为一种常见的慢性疾病，已经严重威胁到我国人民的健康。据统计，我国糖尿病患病率超过10%，血糖异常人群更是超过1/3。如何有效控制血糖，成为许多患者关心的问题。本文将为大家科普糖尿病相关知识，并推荐7类有助于血糖稳定食物。一、糖尿病基础知识糖尿病是一种由于胰岛素分泌不足或胰岛素作用障碍导...

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2024-10-11
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10月多吃这个“脑黄金”核桃，帮助调血脂、延缓脑衰老，还有助延寿~

到了秋季，各类坚果、炒货都开始陆续上市。一说起坚果，很多人喜欢吃核桃，觉得可以补脑益智。核桃可谓是“入得了厨房，出得了厅堂”，含有丰富的膳食纤维以及蛋白质。不仅如此，据研究显示，吃核桃还有一个好处：能有效降低心血管疾病的患病风险和死亡率。这样的美味别错过中医认为，核桃非常滋补，有健肾、补血、润肺...

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2024-10-11
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重阳节敬老，怎么吃更健康？营养专家手把手教你做一日三餐（内含食谱）

“九九重阳节，浓浓敬老情”，10月11日为重阳节，敬老爱老，作为子女何不回家亲手为家里老人准备一天的营养餐，吃得好，吃得更健康！近日，中国营养学会老年营养分会发布了新版的“中国老年人平衡膳食宝塔（2024）”。这是继2010版、2016版之后发布的第三版中国老年人平衡膳食宝塔。专家表示，2024中国...

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2024-10-11
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女人气血虚，寒露过后常吃八道菜，暖脾胃补气血，精神十足过秋天

大家好这里是香姐说美食，每天分享好吃的家常菜。寒露过后，早晚温差比较大，体质虚弱的女人会出现手脚冰凉、失眠多梦、脸色蜡黄、腰膝酸软、眼睛疲劳等问题，主要是天气转冷，寒气进入体内，身体寒凉而导致气血运行不畅，气血变得比较虚弱，整个身体状态就会比较差。女人出现气血虚的情况，可以从日常的饮食中改善，比如寒...

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2024-10-11
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秋天养生，外行人买猪肉，内行人专买猪肚吃，营养滋补，健脾强免疫

许多人选择在秋季通过饮食来调理身体，以增强免疫力，防病保健。在这个时节，进补讲究温补，而选择合适的食材是关键。外行人可能会继续购买普通的猪肉，而内行人却知道有一种肉非常适合秋季进补，那就是“猪肚”。猪肚是一种既美味又滋养的食材，不仅口感独特，味道鲜美，还具备多种营养和药用价值。它富含蛋白质、维生素和...

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2024-10-11
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精液是否可以预防女性妇科炎症？别害羞，看完就知道了

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，感谢各位看官，支持原创，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，请知悉。李阿姨今年刚满五十岁，身体一向不错，最近却总觉得下腹部隐隐作痛，白带也出现了异常。她想...

健康
2024-10-11
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用药风险，男性女性大不相同

大部分安眠药的目的是让你安睡八小时。近来，美国食品与药品管理局（FoodandDrugAdministration，简称FDA）的研究者对一种用于治疗半夜醒来的短效安眠药进行评估，则是希望了解患者在次日早上醒来时，体内还残余着多少药物。结果在血液检测中研究者发现了性别造成的差异：男性在代谢这种名为...

健康
2024-10-11
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